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この講座で学べること
【フェーズ1：知る】
〜不安・思考・恋愛傾向の“仕組み”を理解し、
自分の心を俯瞰するステージ〜
1. 不安な気持ちはどこから来るのか？
不安の正体は「愛されたい気持ち」への過剰反応です。
つまり、原因が明確になることで、感情に振り回されずにいられるんです。
感情の源泉を知り、感情を客観視する土台を作っていきましょう。
2. 彼が冷たく見えるとき、私の心に何が起きている？
彼の態度が気になるのは、
“彼の変化”より“自分の揺らぎ”が原因です。
つまり、
反応の引き金になっている“思考グセ”に気づくことで、
受け止め方が変わります。
相手中心の視点から離れ、
自分の感情を整える視点が持てるようになります。
3. 結婚したいのに、怖くて話せない本当の理由
未来の話ができないのは、
“壊れるかもしれない”という無意識の防衛本能です。
つまり、
心のブレーキを可視化することで、
怖さの輪郭がはっきりし、
向き合いやすくなります。
「怖さ」を悪者にせず、
“準備不足だっただけ”と気づくことができます。
4. 過去の恋愛が今に残している“心のブレーキ”
前の恋で受けた傷が、
“今の彼にも投影されてしまう”ことがあります。
つまり、過去の記憶を抱えたままだと、
今の関係を正しく見られなくなってしまうんです。
未消化の想いを丁寧に整理し、
今の彼との関係に“純粋な目線”を取り戻せます。
5. 恋愛で同じ失敗を繰り返す私の“思考癖”を見つける
繰り返す恋の違和感は、
「反応のクセ」として無意識に刷り込まれています。
つまり、自分の中の“思考パターン”に名前をつけることで、
振り回されずに済むようになるんです。
過去の失敗が「学び」に変わり、
新しい選択肢を持てるようになります
【フェーズ2：整える】
〜“私はどう在りたいか”を言葉にして、
感情と未来を整えるステージ〜
1. 私にとっての結婚とは？／本当に望んでいる未来とは？
「結婚したい」が叶わないのは、
“形式”ばかりを求めてしまうからです。
つまり、
「誰とどう生きたいか」という
自分の未来観が見えると、
言葉が確信を帯びるようになるんです。
表面的なゴールではなく、
“本当に望んでいる関係”を描けるようになります。
2. 「愛されたい私」と「愛したい私」のバランスを取る
恋愛が苦しくなるのは、
「受け取ること」と「与えること」の
バランスが崩れているからです。
つまり、
どちらかに偏ると
“私ばかり”や“尽くしすぎ”の恋に
なってしまうんです。
自分にも相手にも優しい、
心地よい関係性の土台が整います。
3. 自分を責めずに感情を受け止めるマインドセット
「私は弱い」「また同じことを繰り返してる」
そう思ってしまうのは、
感情に“評価”をしているからです。
つまり、自分を責める癖を手放せば、
感情はただの“気づき”として使えるようになるんです。
ありのままの自分に安心しながら、
言葉を育てていけるようになります。
4. INFJ／HSPタイプにありがちな“我慢恋愛”の癖
繊細で共感力の高い人ほど、「気づきすぎて疲れる」恋に陥りやすいんです。
つまり、自分の感じ方の“特性”を正しく理解することで、無理な自己調整を手放せます。
感受性を抑えるのではなく、“活かせる関係性”を築けるようになります。
5. 比較や焦りを手放す“未来の私”視点
「他の人はもっと上手くいってるのに…」
という焦りは、
“今”しか見えていないから生まれるものです。
つまり、
自分の時間軸を“未来の私”に置き換えることで、
焦りの感情は自然と消えていきます。
今の自分を肯定しながら、
着実に前へ進む視点が持てるようになります。
【フェーズ3：届ける】
〜“言葉”と“空気”を整え、
未来を自然に差し出すステージ〜
1. 彼に伝わる言葉と、重くなる言葉の違い
伝わらない言葉は、
気持ちではなく“構造”に原因があります。
つまり、
伝え方の順序やニュアンスを変えるだけで、
まったく違う反応が返ってくるんです。
重たくならずに、
「ちゃんと伝わる言葉」が
自然に選べるようになります。
2. タイプ別：彼が受け取りやすい話し方
男性には4つのタイプがあり、
伝え方の刺さり方が違います。
つまり、
相手の考え方の傾向を見極めるだけで、
驚くほど会話のズレが減るんです。
彼が“受け入れやすい言葉”を選べるようになり、
すれ違いが減っていくでしょう。
3. 「未来の話、してもいいかな？」と言える空気の作り方
伝えたいことがあっても、
空気が整っていなければ、
彼は受け止める準備ができません。
つまり、“言う前の空気設計”ができていれば、
どんな言葉でもやさしく届くんです。
言葉を選ぶ前に、
“聞く準備のある場”を
自然につくれるようになります。
4. 未来を話すタイミング設計（週末・LINE・食事中 etc.）
同じ話題でも、
タイミングによって
彼の受け取り方は180度変わります。
つまり、「なぜ今話すか？」の見極めができれば、
話が曖昧に流されにくくなるんです。
彼がちゃんと向き合えるタイミングで、
未来の話ができるようになります。
5. “重くならない伝え方”テンプレ×3パターン
言い方がわからない不安の多くは、
「具体例」がないことが原因です。
つまり、感情を整理したあとに
“言い回し”の選択肢があるだけで、
心に余裕が生まれるんです。
彼を圧迫せず、
でも気持ちがしっかり伝わるフレーズが
すぐに使えるようになります。
【フェーズ4：行動する】
〜整った心で、
実際に“言葉を交わす”ステージへ〜
1. 実践前の心のチェックシート（不安の見える化）
感情が整理されていないまま伝えようとすると、
思いが爆発してしまいます。
つまり、
事前に「何に不安を感じているか」を明確にすることで、
落ち着いて会話に臨めるんです。
感情を“見える化”することで、
自分をコントロールする力が育ちます。
2. 自分の気持ちを3行で言葉にするワーク
伝えたいことが多すぎると、
かえって要点が伝わらなくなります。
つまり、
「想いを3行にまとめる力」があると、
彼にもシンプルに届くんです。
感情を短くまとめる訓練で、
自然体で話せる自分に変わっていきます。
3. 実際の会話に向けて、自分専用のセリフを作る
テンプレートの言葉だけでは、
自分の気持ちが乗らずに伝わりません。
つまり、
“自分の背景”を反映したセリフを準備することで、
彼の心にも届くんです。
想いに確信を持って伝えられる、
自分だけの言葉が完成します。
4. 会話後に落ち込まない“心の着地法”
伝えた後に後悔するのは、
「結果＝成功／失敗」で判断してしまうからです。
つまり、
結果より「私はどう在れたか」に目を向けると、
落ち込みを回避できるんです。
彼の反応に左右されず、
自分で自分を肯定できるようになります。
5. 自分に贈る「未来宣言スクリプト」
どんなに整えても、
最後に“自分との約束”がなければまた揺らぎます。
つまり、
「私はこう生きたい」という言葉を持つことで、
もうブレない自分になれるんです。
恋愛を通じて、
自分自身の未来にも自信が持てるようになります。
これら、全20本の会員専用記事が
あなたの恋愛をサポートします。
また、会員専用記事は今後
動画でも解説予定なので
「見て、聞いて」学ぶことができるようになります。
ぜひ楽しみにしていてくださいね。
テキスト版はこちら
まずは、先ほどnoteを手に取ってくださったこと、本当に嬉しく思っています。
そして、今だけ――この画面を見ているあなただけに、特別なご案内があります。
いま、noteを手に入れて
『これで彼との関係を変えられるかもしれない』という
期待があると思います。
新しい知識や視点を得られる、
その一歩を踏み出した自分に、
少しワクワクしているのではないでしょうか。
でも――その一方で、
心のどこかにこんな気持ちも浮かんでいませんか？
『ちゃんと自分にできるかな…』
『結局また、彼に伝えられないまま終わってしまうんじゃないか…』
実際、多くの方がこの壁にぶつかります。
読んで理解はしたはずなのに――
いざ彼を目の前にすると言葉が出てこない。
頭では「こう言おう」と準備していたのに、
タイミングを逃して結局また飲み込んでしまう。
『分かっているのに動けない』という苦しさが、
さらに自己嫌悪や焦りを生んでしまうんです。
これは、あなたの意志が弱いからでも、
努力が足りないからでもありません。
“彼へのアプローチだけ”では
どうしても限界があるんです。
なぜなら、上部の言葉だけでは
関係は変わらないから。
何を言うかはもちろん大切です。
でも、もっと重要なのは
その言葉を「どんな自分で言うか」
教科書の答えを
ただなぞるだけでは結果は出ません。
だからこそ、ここで大切なのは――
『どうしたら彼に届く言葉が言える自分になれるのか？』
『どうしたら彼が未来を考える自分になれるのか？』
その答えを見つけることです。
ここからは、そのために欠かせない
3つのステップについてお話しします。
noteは、彼と未来を語るための“地図”です。
その地図には、大切な考え方やヒントが
しっかり描かれています。
だから読んでいただければ、
『あ、こうすればいいんだ』と理解できるはずです。
でも――地図を持っているだけでは、まだ“旅”は進みません。
なぜなら、地図には
「旅の準備」は載っていないからです。
何も準備せずに旅に出たら
どうなると思いますか？
雪国に行こうとしてるのに防寒具がなかったら…
海外に行こうとしてるのにパスポートもない、
英語も喋れず通訳もいない状態だったら…
そもそも出発すらできませんよね。
実際の恋愛も同じ。
何を言えばいいかが分かっても
その言葉を伝える自分の準備ができていなかったら
彼にはどんな言葉も届かないんです。
だから必要なのは――
地図だけではなく、
準備を整えるための“ナビゲート”と、
自分の本音を見つけるための“実践ワーク”。
さらに、実際のやり取りに使える形に落とし込むサポート。
これが揃って初めて、
彼との未来を動かせる自分になれるんです。
そしてそれは、たった3つのステップを押さえることで
自然に整っていきます。
では具体的に、どうすれば彼との未来を動かせるのか？
その答えが、この3つのステップです。
1つ目、感情を整える
──不安や寂しさを押し込んだままでは、
言葉は重くなってしまいます。
まずは心を落ち着け、
“安心して話せる自分”を整えることから始まります。
2つ目、自分の軸を言語化する
──ただ『結婚したい』『この先どうするの？』と聞くだけでは、
彼にプレッシャーになります。
その奥にある「私はどう在りたいか」
という願いを言葉にすることで、
初めて彼に伝わる“温度”が宿ります。
3つ目、届く言葉とタイミングを選ぶ
──せっかくの本音も、
タイミングや言葉の選び方を誤ると
彼は心を閉ざしてしまいます。
彼が受け止めやすい
“余白のある伝え方”を知ることが必要なんです。
この3つが噛み合ったとき、
あなたの言葉は“重くならずに”彼の心に直接届きます。
我慢や演技ではなく、
安心して“自然に伝えられる私”として。
この3つを体系的に身につけるために、僕が作ったのが
自己理解＆会話設計マスター講座《想縁百花》です。
この《想縁百花》は、単に“知識を知る”ための講座ではありません。
全20本のレッスンを通じて、
あなたが安心して“自分の言葉で未来を語れる私”へと進めるように、
ひとつずつ段階を踏んで構成されています。
特徴的なのは、その進め方です。
ただコンテンツを視聴して『なるほど』で終わるのではなく、
各レッスンの中で自然に
“考える・言葉にする・日常で試す”という流れを
体験できるように設計されています。
そのため、
『分かった気がするけど、行動できない』という
よくある壁にぶつからず、
着実に次のステップへ進むことができます。
例えば、最初のステップでは自分の不安や思考のクセに気づき、
安心して気持ちを整理することから始まります。
次に、自分の願いをシンプルに言葉へと形にし、
最後には“彼に自然と届く言葉とタイミング”を
設計できるようになる。
このように、土台から実践までを
スムーズにつなぐカリキュラムになっているので、
迷わず進めるのです。
つまり《想縁百花》は、知識を“知る”ためではなく、
“身につけて自分の言葉として使えるようになる”ための講座。
言い換えれば、
あなたの想いで縁を繋ぐための講座です。
学びの積み重ねがそのまま実践力となり、
あなたが本当に望む未来へと進めるように
デザインされています。
さらに、今ここで決断してくれたあなたには、
本編のレッスンに加えて――
“実際に行動へつなげ、続けられる仕組み”として、
特別な特典をご用意しています。
特典①《百花便り》：毎日届く30日間メール伴走
学んだ内容を忘れずに日常へ落とし込めるよう、1日1通のメールで小さな気づきと行動ヒントをお届けします。
「今日はこれをやってみよう」と自然に前へ進めるようになるので、ひとりで挫折する心配がありません。
特典② 結び言ノート（本音を“1文”にまとめるワーク）
気持ちを整理しながら、最終的に“彼に伝えたい想い”をシンプルな1文にまとめるためのワークノート。
複雑な感情に振り回されず、「これが私の伝えたい言葉だ」と自信を持って言えるようになります。
特典③ 恋心気象図（感情のパターンを見える化）
毎日の気分や揺れを記録することで、自分でも気付かなかった「心の天気のクセ」が見えてきます。
不安が繰り返される原因を把握し、感情に振り回されにくくなる実践ツールです。
特典④ 愛され距離感チェックリスト
彼との関係において「近すぎる・遠すぎる」といった偏りをセルフチェックできます。
無理をせず、自然体でいられる関係性を整えるための“距離感の指標”として使えます
特典⑤ 想花日記（30日間の心のジャーナル）
日々の気持ちを書き留めながら、「私はどう感じていたか」を振り返れる30日間のジャーナル。
書き進めるうちに、自分でも気付かなかった本音や願いが浮かび上がり、彼との未来を語る準備が自然に整っていきます。
これらの特典は、単なる“オマケ”ではありません。
講座で学んだことを確実に定着させ、
日常に生かしていくための仕組みそのものです。
つまり――
『見るだけで終わらない。続けられる仕組みが揃っている』
からこそ、安心して取り組めるのです。
ここで、よくいただく声に答えておきますね。
『勇気がなくて、すぐには伝えられないかも…』
→大丈夫です。この講座は“今すぐ言わない準備”から始まります
『彼が冷たくなったらどうしよう？』
→“責めない伝え方”に特化しているので、彼も逃げにくい。むしろ対話のきっかけになります。
『初心者でもできる？』
→はい。まずは“3行でまとめる”から始めるので、自然に“自分の言葉”が生まれます
では、ここまでの内容と特典。
通常であれば49,800円でご提供する講座です。
でも今回――
このページを見ている方限定で、
19,800円（税込）でご案内します。
この案内は、この画面だけです。
今後、同じ条件で手に入れることはできません。
つまり――決められるのは今だけなんです。
想像してみてください。
週末の午後、いつものカフェ。
彼と並んで座り、少し冷めたカップを手にしながら、
心の中でそっと深呼吸をします。
以前のあなたなら、
『どう切り出そう…』
『嫌な空気になったらどうしよう…』と
緊張していたかもしれません。
でも今は違います。
自然に、肩の力が抜けたまま、
こんなふうに言葉が出てきます。
『ねえ、これからのこと、少しだけ話してもいい？』
彼は最初こそ少し驚いた表情を見せます。
けれど、そのすぐ後に、静かにうなずいてくれる。
その仕草を見た瞬間、
胸の奥にふっと温かさが広がって、確信するのです。
『あぁ、大丈夫だったんだ。言ってよかった』
無理をしなくても、取り繕わなくても、
ちゃんと届いた。
その安心感とともに、彼の目を見ながら、
これまで伝えられなかった思いを言葉にしていきます。
その会話のあと、帰り道に
ふと彼の隣を歩いている自分に気付きます。
足取りは軽く、心は穏やかで、
空を見上げる余裕さえある。
もう、あの頃のように
“言えない私”に戻ることはありません。
それは、勇気を持って一歩を踏み出したからです。
その未来は、今日から始まります。
どうか、その第一歩を先送りにしないでください。
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